CookGen
Mujaddara mit frischem Salat
Foto KI-generiert

Mujaddara mit frischem Salat

Ein aromatisches libanesisches Gericht aus braunen Linsen und Langkornreis, verfeinert mit Kreuzkümmel und getoppt mit vielen knusprig gebratenen Zwiebeln, dazu ein leichter Salat.

  • 60 Min.
  • 621 kcal / Portion
  • mittel
  • vegan
Eiweiß
18.3 g
Fett
26.5 g
Kohlenhydrate
72.2 g

Allergene: keines der 14 Hauptallergene in den Zutaten (nach bestem Wissen)

Fertigprodukte wie Brühe, Wurst, Gewürzmischungen oder Pflanzendrinks können weitere Allergene oder Spuren enthalten – bitte die Angaben auf der Verpackung prüfen.

Zutaten

2 Portionen

  • 100 g braune Linsen
  • 100 g Langkornreis
  • 600 ml Wasser
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1/2 Gurke
  • 1 Tomate
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 EL Zitronensaft

Zubereitung

  1. Linsen unter fließendem Wasser gründlich waschen und in einem Topf mit 300 ml Wasser aufkochen. Hitze reduzieren und die Linsen zugedeckt etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis sie fast gar sind.
  2. In der Zwischenzeit die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden. 3 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und die Zwiebelringe darin unter gelegentlichem Rühren langsam goldbraun und knusprig braten; dies dauert etwa 20-25 Minuten.
  3. Reis gründlich waschen. Nach 20 Minuten Kochzeit der Linsen den Reis, 1 EL Olivenöl, Kreuzkümmel, 1/2 TL Salz und 300 ml frisches Wasser zu den Linsen in den Topf geben. Alles gut vermischen, aufkochen lassen und dann zugedeckt bei niedriger Hitze weitere 15-20 Minuten köcheln lassen, bis Reis und Linsen gar sind und das Wasser vollständig aufgenommen wurde.
  4. Für den Salat Gurke und Tomate würfeln. Petersilie fein hacken. Alles in einer Schüssel mit Zitronensaft, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
  5. Die gebratenen Zwiebeln aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  6. Mujaddara mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller verteilen und mit den knusprigen Zwiebeln bestreuen. Sofort mit dem frischen Salat servieren.

Noch Zutaten übrig?

Die CookGen-App macht aus deinen Resten passende Rezepte – kostenlos.

App gratis laden