Gebratener Brokkoli mit Sesam und Knoblauch
Moderne Interpretation klassischer Gemüsepfannen.
- 30 Min.
- 160 kcal / Portion
- einfach
- vegan
- Eiweiß
- 6.6 g
- Fett
- 10.1 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
Enthält: Sesam (nach bestem Wissen)
Fertigprodukte wie Brühe, Wurst, Gewürzmischungen oder Pflanzendrinks können weitere Allergene oder Spuren enthalten – bitte die Angaben auf der Verpackung prüfen.
Zutaten
2 Portionen
- 1 Brokkoli
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Sesam
- 1 EL Öl
- Salz
Zubereitung
- Brokkoli in Röschen teilen.
- Knoblauch in Öl anbraten.
- Brokkoli zugeben und 10 Minuten braten.
- Mit Sesam und Salz würzen.
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